„Text-zu-Sprache“ war mein AI-Feature im Jahr 2023; sagt auch die Statistik.

TTS – „Text-to-Speech“ ist per se nicht neu. Den Vorlesestimmen von Acapela, Ivona und NeoSpeech lauschte ich in den Jahren zuvor über den Voice Dream Reader. Allerdings nicht annähernd in dieser Qualität und mit einer Bequemlichkeit, die noch vor wenigen Jahren unvorstellbar erschien.

Und das ist noch stark untertrieben: Im Vergleich zu heute klingen die alten Stimmen monoton, beinahe leblos und wehe, ihr zieht am Hebel für die Sprechgeschwindigkeit. Moderne AI-Stimmen bereiten keine Kopfschmerzen mehr.

Allem voran bleibt das Feature eine unglaubliche Bedienungshilfe. Nicht nur für Personen mit Sehbeeinträchtigungen, sondern auch für alle, denen nach zweitausend Wörtern die Augen zufallen.

Vorgelesener Text ist enorm informationsdicht; ganz anders als Podcasts oder Hörbücher. Text, den man fürs Lesen verfasst, aber dann anhört, wirkt intensiv. weiterlesen

CTL (Chronische Trainingsbelastung) und ATL (Ermüdung und akute Trainingsbelastung) sind Durchschnittswerte des TSS, die du für jeden Tag bekommst. CTL misst die langfristige Belastung (gleitender Durchschnitt über die letzten 42 Tage), ATL die kurzfristige (gleitender Durchschnitt über die letzten 7 Tage).

Ein Vergleich zwischen beiden Werten sagt dir, wie hoch deine momentane Trainingsbelastung ist. Beispiel: du hast momentan eine CTL von 65 und trainierst diese Woche sehr intensiv mit einer ATL von 100. Das bedeutet einen Anstieg des TSS pro Tag von 35, also um als 50%. Das ist eine erhebliche Steigerung. Du wirst nicht frisch genug für einen wichtigen Wettkampf sein.

Für diese Betrachtung kommt die Trainingsbelastungsbilanz (TSB) ins Spiel. Sie wird für jeden Tag berechnet als Differenz von CTL und ATL. Es gibt quasi das Verhältnis von Leistung zu Ermüdung an. Aus diesem Wert bekommst du mehrere Aussagen. Zum einen, um wie viel dein momentanes Training härter ist als das, was du gewohnt bist.